於日常生活中專精制心（023）
- 慧日集
- 10月18日
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已更新：10月22日
於日常生活中專精制心
﹝023﹞
修行應於日常生活中
專精制心，想到就做
不拘行住坐臥，交接往來
或動或靜、或獨或眾
儘量守住此心，不起好惡分別
念頭單一，不為境轉
心若澄明，立見自身煩惱多少
煩惱裏頭，因緣始終何事何物
於是行止運觀，靜慧發生
無明分分除斷，法身分分增長
縱使遍歷三界，六道出沒
究竟真金顯露，不懼污泥
一生依此
乃至千萬長劫猶不改易
仍不得悟者
願代一切眾生自墮拔舌
﹝解﹞
日常生活中的用功只有二事~~制心、放下。
有以為，制心須要身首四肢處於靜態時行之；有以為，制心應
具有高明的止觀工夫，才能達到效益，這都是對於制心不了解
所致。事實上，制心是對治日常生活的動靜舉止散漫不收，最
便捷、最速效的法門。只要你想到就做，不拘時地，唯將此﹝
心﹞專注一處，或常內觀此﹝心﹞不動不搖，日久則見原本心
猿意馬，無法安定的內心，逐漸趨向寂靜的狀態，此與入定都
有同樣的功德。
其次講放下，即所謂﹝萬緣放下，一念不生﹞的意思。如說﹝
終日吃飯不食一粒米，終日穿衣不著一絲縷﹞、﹝無立錐之地
﹞、﹝心空境空﹞、﹝離相離念﹞，無非一個﹝放下﹞而已。
放下不是一句空話，如僅為茶餘飯後的談興，卻無躬親實踐，
則為說食不飽、磳沙作飯。放下的意涵，最主要是相對於﹝世
間價值觀的執取﹞，也就是說，能否放下的關鍵，是當修行人
面臨一切世間事物或因緣之際的心理層面，你可以確知自己到
底執取些甚麼？想不想放下？能不能真的放下？這些心路歷程
先看清楚了，才有資格進一步講如何修學放下一事！