心安快樂（038）

【導師聖言錄】~【行持品】

《福慧語錄~修行篇》038

心安快樂

在一個人的生命歷程中，最有價值、最要緊的一件事，不是名

利權位，亦非家庭幸福、身體健康，而是讓自己和周遭的人都

過得心安快樂。因為名利權位、家庭幸福、身體健康縱使能暫

時擁有，但也可能瞬間失去，而心安快樂只要正確及腳踏實地

的掌握，即能永恆不變，並且影響所及，對自己和社會環境都

是最大的助益。

這樣的認知，雖說站在修行的立場作觀察，卻也是普世都能肯

定接受的真理。倘於智者應為絕對認可，於一般人則或許初始

無法理解與相應，但當他的人生遭逢種種困境折磨，致使愁憂

喪志之時，就能體會心安快樂的重要了。

然而，心安快樂是甚麼意思呢？

心安，為內心安定，令此心安住一處不動不搖的狀態。這是屬

於精神層面，且以禪定為主的修行；快樂，為無執無取，無憂

無慮，清淨無染，自在無礙的安樂，這是心理層面，而以智慧

為依的修行。

心安與快樂看似兩個不同的意涵，實則相輔相成，密不可分。

由心安而得快樂，是為真樂、解脫樂、究竟樂；若非心安而勉

強施予快樂之意，則此樂即屬短暫、表面。故說，心安快樂是

永恆不易，其餘皆無常。

復次，要達到心安快樂，並非一種癡心妄想或自我的認可，那

必須先除滅無明煩惱，捨離對世間的種種貪愛，才能成辦。由

於這個說法較為理論化，現在從另一種最直接、最實際的方式

來分析。

先談達到心安的方式，此有三事~~

一、遇境的情緒很穩定

　　情緒波動的現象，代表內心不安，平時沒事或許難以覺察

　　，遇境則會立即反應出來。倘若心安，則不管有境無境，

　　都十分安隱。

二、做事情能有條不紊

　　當心亂不安的狀態，思考也會缺乏理性，判斷力減弱，行

　　為模式    一團散漫。反之，心安則不亂，不亂則思慮周密

　　，做起事來條條有理。

三、交接應對慈柔祥和

　　心安的另一個意涵，表示心地平和、柔軟，與人交接應對

　　時，自然展現出慈柔祥和的言行，讓他人如沐春風。

當這些外在條件成立之後，必須再進趨審視三法~~

一、有否持續進行上述三事

　　上述三事為常態性的心行，並非想到才做。也就是說，於

　　日常生活中，都要運用覺性觀照，隨時保持心安。

二、有否因故產生邪見惡念

　　凡夫和聖者的遇境反應有很大的差別，凡夫遇境時，往往

　　會趨向自我保護和計較私己利益，於是就產生邪見惡念，

　　去傷害他人或環境。倘為聖者，不管因緣如何變化，其內

　　心則永遠安住不動。

三、有否表裡不一，虛偽作假

　　心安則能真心、直心，表裡如一；心不安則處處掩藏，生

　　怕被看穿，於是好作粉飾，心裡想的和說的、做的不一樣

　　，日積月累就變成了虛偽的人。

心安的修學，於觀察審視的過程中，應做到十分確切，有則改

之，無則勉之，依此修行，必定成就。

必須先達到心安，才有真正的快樂，如內心散動不安，則最後

仍舊不得快樂。

至若快樂的展現，首應觀察內心是否真誠無偽，正直無曲，並

讓自己明確相應快樂的表徵~~

一、沒有壓力的覺受

　　假如心裡有一塊大石頭，怎會快樂得起來，所以，要勘驗

　　是否快樂的第一件事，就是有沒有壓力。有，當然不快樂

　　；沒有，則為趨向快樂的途徑。在止觀禪法的修學上，為

　　調和身息心成就，能制心一處的意思，於禪定的境界來說

　　，則為心一境性的喜、樂、妙樂及清淨覺受的禪定樂。

二、輕鬆愉悅的覺受

　　歡喜、愉悅、輕鬆是快樂直接的覺受，反之，憂愁、鬱悶

　　、痛苦，則是不快樂。止觀禪法的修學，則能斷除無明煩

　　惱，達到解脫樂、究竟樂的如實安樂，此乃快樂的最高、

　　最殊勝的層次。

三、令人歡喜的覺受

　　所謂﹝獨樂樂不如眾樂樂﹞，與其一個人獨享快樂，不如

　　讓更多人都能獲得快樂，這即是菩薩道的襟懷，也是快樂

　　的真諦。

了解了快樂的精神、內涵，接著要再勘驗快樂對現實生活的影

響~~

一、充滿信心、勇氣與果斷

　　真正快樂的人，對自己的思與行都深具信心，在實踐的過

　　程，亦充滿貫澈到底的勇氣，縱使遭逢逆境或抉擇的問題

　　，也能果斷而無有遲疑。

二、正向、增上的人生目標

　　快樂的本質就是正向、增上，給人帶來善的能量，這樣的

　　生活心態，讓人眼睛明亮，心胸豁達，確立了理想的人生

　　目標。

三、利益社會人群的慈悲行

　　快樂的磁場是會傳染的，從自己一個人，到周遭的親友，

　　逐漸擴及社會人群，乃至十方三世的眾生界。只要哪裡有

　　真正的、恆常的快樂，就是菩薩上求下化的誓願所成，從

　　自我淨化的新人類，到新社區、新環境，一路創造慈悲喜

　　捨四無量心的福慧淨土。

解脫煩惱繫縛，遠離對我相、人相、眾生相、壽者相的分別執

取，能修得微妙不思議法門，圓成無上佛果。這樣的心安快樂

即非膚淺，不但是世間最幸福，亦乃人生最圓滿。