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作家相片聰明熟齡設計基地

講座-運動與樂活

109.04.30 講師:季力康 


講座內容:

以前我們都想盡辦法追求長壽,延長壽命,但其實我們忽略了若沒有生活品質的話就會活得很痛苦,若60歲開始坐輪椅做到104歲那將會是怎麼樣的生活?

在歐洲特別是北歐他們從生病到走時間越短越好,甚至不超過1至2個月,那是其實是幸福的。

樂活的市場興起包含永續經濟、健康與生活型態和一些另類療法,如果這是一個趨勢的話大家可以想想看在這些裡面沒有一個是跟設計有關係的,要怎麼讓樂活的族群能在生活的周遭能夠更友善的地去使用東西,這是大家很重要的一項課題。








另一個相對應的是老化,看看日本他們預估未來的20年獨居戶會增加非常多,這些老人最需要的是輔助設計以及對他們更加友善的東西。每個人都追求幸福,那幸福的定義是甚麼,每個人定義的幸福都不同,有人覺得有錢就是幸福但其實在研究發現從二次大戰一直到現在我們的所得是往上成長的但發現幸福感並沒有太多的變化,也就是這兩者並不會因經濟的發展比較有錢而變得幸福。

英國倡導health of the nation(健康的國家)提到壽命延長但現在目標改變是增進生活品質,縮短臥床臥病的時間。

蘇格蘭設定在2022年有50%的成人達成運動的習慣,英格蘭則是設定70%的人,目前台灣成人規律運動只有30幾%不到40%。

我們能了解規律運動可以改變一個人的Body image身體意象並增進自我概念跟自尊因此運動會使人比較自信,原因如下:

1.有自我控制的感覺self-control

2.運動完會看起來比較年輕身材比較好


課程狀況:

同學們都專心聽講並在演講結束後積極提問。



課程:人因設計(二)

教師:盧禎慧老師

TA:朱秦瑩同學


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