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​身心健康是對熟齡族特別重要的議題，「北投心韌齡生活圈」計畫希望幫助大家在平時的社區生活中實踐身心健康自主生活模式，建立一種最平實有效的身心衰弱預防模式，面對老化的挑戰，展現韌性。

維持身心健康靠的是想法與行為模式，因此本計畫在身心健康促進的基本概念，包括體適能鍛鍊，情緒調適，大腦認知訓練，empower大家的身心健康理念。本計畫也培訓北投社區生活體驗教練，鼓勵熟齡族自主設計、與人分享和建立連結。另一方面，本計畫也重視社區生活脈絡與連結模式的盤點與建立，因為健康行為需要和脈絡連結才會可長可久。

這個計畫是由東吳大學心理系，體育室，資料科學系，外語學院的老師合作，帶著有意願的同學一起進行專業實踐，期望透過計畫進行，培育更多關心社區與人的學生，深化他們的專業實踐，並願意投入中高齡服務與產業。