每周一次的譚彥老師運動課程及每周一次的鍾秉軒同學助教課，學員們可以透過線上課程同步上課，達到一定的伸展和運動量。課程中全體學員皆需開啟鏡頭，方便老師們查看學員們的姿勢動作並及時修正，老師們強調要做對動作才能達到真正的運動效果。部分同學於東吳大學舞蹈教室、北投泉思學舍上實體課。
透過系統式和互動式的教學，學員在線上可以即時發問、獲得良好的回饋、快速解決各式各樣的困難 !