109.05.07 講師:李馨兒
課程內容：
上課上了哪些重點？這些重點所講述的東西？
教養的兩大主軸：
（１）情緒
（２）行為管理
在既定規範裡自由發展
持續隨著孩子發展調整策略
→情緒沒有對與錯，行為才有適當與否
→正、負向情緒都很重要
認知行為理論的核心概念
事件＞想法＞情緒反應
→先接納情緒、才能改變想法
→換一個方向想，在知覺上做得到，但在情緒上呢？
健康情緒在與孩子互動過程的重要性
如何教導情緒管理？
認識情緒詞彙
接納正、負向情緒
覺察情緒
辨識情緒
表達情緒
調適情緒
＊動態循環過程
→被接納過才會去辨識、表達
活動：情緒背後靈
→依照中性字詞輪流講20秒故事
→根據這個故事，同學各講出一個情緒，並說出這個情緒的原因
→分享
情緒的種類
如何學習辨識情緒？
閱讀書籍、電影、相關情緒繪本
常被說出各種正向情緒→被同理、接納情緒
他人的自我揭露與示範
家長在接納與同理情緒的困境：
接納與同理情緒學習時間點較晚
情緒與行為的區分較弱
過度接納負向行為，造成增強負向行為→只注意負向情緒、忽略分享孩子的正向情緒
需要同理與反應情緒的時候，卻問問題與指導
同理之餘，還是要行為管教
活動：請你不要這樣做
→在下否定指令時、孩子無所適從
讚美要具體、描述出孩子的行為
家長在學習給予獎勵與削弱的困境：
大量注意負向行為，忘記注意正向行為
孩子努力後未立即增強，及不自覺地給了懲罰
容易回應問題→增強問問題的行為，孩子可以拖延做事的時間
引導家長練習
注意孩子的正向行為
給予獎勵的時間點
同理父母與祖父母
過去沒學過，現在要一邊學習，一邊教孩子
發展階段的不同任務與多重身分，還需適應世代的快速改變
訊息獲得便利也大量，影響教養的焦慮提高
如何陪伴
了解與同理照顧者面臨的情緒壓力
用照顧者聽得懂的語言
注意照顧者的用心與嘗試
課程狀況：
1. 學生專心聽講，對有興趣的地方會多加提問。
2. 投入活動練習中，同學自願上台玩小活動，在分組討論時也很熱烈。
3. 講師節奏掌握得宜，讓學生能了解每一處的重點。
4. 講師和學生互相交流，相處融洽。
課程：成人心理學
教師：張建妤老師
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