每天日常發生許許多多的事情
不管是發生在自己身上的或者發生在他人身上的，都可能牽動自己的情緒
這些情緒，無論是喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚，其實都是自體愛的展現
例如：
(一)小孩考第一名，父母很歡喜；小孩考試最後一名，父母很難過、傷心。請問這父母是愛自己還是愛小孩？
(二)報章媒體、左右鄰居，經常看到或聽到有外遇的情事，其中感覺自己是受害方的就大哭大鬧。請問這是愛自己還是愛對方？
日常生活當中，有太多的情節，可以提供大家觀照思考，原來所有情緒的反應都是來自自體愛。
所以，修行即是要不斷的捨，捨名利、捨貪愛、捨情緒、捨感覺……，捨一切能捨，達到自在無礙。
如般若蜜多心經所載：依般若波羅蜜多故。心無罣礙。無罣礙故。無有恐怖。遠離顛倒夢想。究竟涅槃。
圖：法性寶林止觀禪園種植的赤道櫻草開花
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