有些人很在意別人對自己的看法、想法
一舉手、一投足，都活在別人的眼光底下
有人形容這叫「信心怯懦」
但以佛法的立場來看，這是自體愛的展現
因太愛自己，弄得自己動轉失靈，身心疲累
人因執我及執我所，所以產生很多的情緒作用
喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚
甚而造成精神上的疾病
所以修學止觀禪法「制心、放下」尤為重要
甚而，觀察這世間為假有，非真實不虛
如金剛經所云：應無所住而生其心；無我相、人相、眾生相、壽者相
向心地裡用功
非一直心著外境
日久見功
我執减一分
心地光明一分
解脫分多一分
內心自然安定，無憂無懼
圖：止觀禪園心相應處聖境
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